Sau khi chia tay nên làm gì để vực dậy 100% tinh thần ?

Trong cuộc đời, ai cũng sẽ ít nhất một lần trải qua cảm giác đau thương, mất mát sau khi chia tay. Chia tay là việc không hề dễ dàng. Kết thúc một mối tình, dứt lòng với người mình đã từng yêu thương, gắn bó là điều khiến bất kỳ ai cũng suy sụp. Vậy sau khi chia tay nên làm gì để vực dậy tinh thần? Nếu bạn băn khoăn không biết sau khi chia tay người yêu nên làm gì thì theo dõi bài viết sau nhé.

1. Khóc thật to

Khóc là phản ứng tự nhiên khi con người phải chịu sự đả kích lớn về mặt tinh thần. Khóc là biểu hiện bình thường của mỗi chúng ta sau khi chia tay. Vậy nên nếu có thể, bạn hãy khóc một trận thật to để giải tỏa nỗi lòng mình, đừng cố giả vờ mạnh mẽ và tỏ ra là mình ổn. Việc giấu nỗi đau và kìm nén cảm xúc sẽ càng khiến tâm trạng của chúng ta trở nên tệ hơn. Đặc biệt, khóc còn giúp cơ thể giải phóng Cortisol (hormone stress) và giúp chúng ta thấy nhẹ nhõm, thoải mái hơn.

sau chia tay nên làm gì

2. Nghe những bản nhạc buồn

Sau khi chia tay nên làm gì để hết buồn là câu hỏi rất nhiều người băn khoăn. Kết thúc một mối tình, bạn có thể lắng nghe những bản nhạc buồn để xoa dịu tâm hồn, để bản thân bình tĩnh và suy xét kỹ về những điều đúng sai. Những giai điệu chầm chậm, da diết của các bản nhạc buồn tuy khiến bạn thấy cảm thấy thương tâm nhưng nó sẽ là liều thuốc hữu hiệu khiến bạn trở nên mạnh mẽ hơn.

sau khi chia tay nên làm gì để hết buồn

3. Trút giận theo cách an toàn

Sau chia tay con trai nên làm gì là câu hỏi mà rất nhiều người thắc mắc. Nếu chia tay là cú sốc tinh thần khiến bạn gục ngã, sa sút thì hãy trút bỏ sự tức giận để bản thân cảm thấy thoải mái, dễ chịu. Tuy nhiên, bạn không nên trút giận vô cớ vào bất kỳ người thân, đồ vật bên cạnh bạn. Việc trút giận thiếu lý trí có thể sẽ khiến bạn hối hận bởi bản thân đã vô tình làm tổn thương người thân của mình. Do đó, bạn có thể trút giận bằng bất cứ biện pháp nào mà bạn cảm thấy tốt, an toàn như ăn uống, đi chơi, hát hò,… 

sau khi chia tay con gái nên làm gì

4. Hủy kết bạn trên mạng xã hội

Hủy kết bạn trên các trang mạng xã hội sau khi chia tay là việc làm cần thiết, giúp bạn thiết lập lại trật tự cuộc sống của mình. Chia tay là điều mà nhiều người cảm thấy không thể chấp nhận được nên họ thường có xu hướng “rình mò”, tỏ ra quan tâm tới người cũ. Tuy nhiên, việc làm ấy sẽ càng khiến họ cảm thấy tuyệt vọng và đau khổ hơn. Vì vậy, nếu thấy bản thân có những phút giây yếu lòng, bạn nên kết thúc hẳn mối tình bằng cách dọn dẹp hết những thứ có liên quan đến cuộc tình ấy.

sau chia tay phụ nữ nên làm gì

5. Phân tích những điều đúng/ sai

Sau khi chia tay con gái nên làm gì? Sau khi mối tình kết thúc, bạn nên ngồi xuống, để bản thân bình tâm và suy nghĩ thật kỹ về cuộc tình đã qua. Việc phân tích đúng, sai không phải để chỉ trích hay đổ lỗi cho bất kỳ ai mà là để bản thân bạn nhận ra trong mối quan hệ ấy mình đã học được điều gì. Đổ vỡ trong tình yêu khiến bạn phải biết nhìn nhận bản thân, khắc phục nhược điểm để mình trở nên ưu tú, hoàn thiện.

sau khi chia tay nên làm gì để quay lại

6. Tập thể dục

Tập thể dục là một trong số những việc bạn không thể không làm sau khi chia tay. Tập thể dục không những giúp bạn xả stress, trút bực dọc mà còn mang đến cho bạn một thân thể dẻo dai, khỏe mạnh hơn. Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp tâm trí bạn bình ổn hơn, làm giảm cảm giác tiêu cực sau khi chia tay.

Tập thể dục giúp giảm căng thẳng, khiến cơ thể thấy dễ chịu, thoải mái hơn

Tập thể dục giúp giảm căng thẳng, khiến cơ thể thấy dễ chịu, thoải mái hơn

7. Chăm sóc bản thân thật tốt

Nếu mối tình từng khắc cốt ghi tâm của bạn đã kết thúc, bạn nên dứt bỏ nó và tập trung vào việc chăm sóc bản thân thật tốt. Bạn không thể vì một mối tình tan vỡ mà hành hạ, đày đọa và làm khổ bản thân. Việc khiến bản thân đau khổ và chật vật không những không giúp ích gì cho bạn mà còn khiến những người yêu thương bạn đau lòng hơn. Vì vậy, nếu hết yêu, hãy học cách chăm sóc bản thân, để bản thân trở thành một phiên bản hoàn mỹ và tốt đẹp hơn. Khi bạn trở nên tốt đẹp, bạn sẽ gặp được người xứng đáng với mình.

sau chia tay con trai nên làm gì

8. Làm những điều mình thích

Làm những điều bản thân thích là việc làm hoàn hảo giúp bạn tạm quên đi những đau buồn của cuộc tình đã tan vỡ. Việc đắm chìm trong những thứ mà bản thân yêu thích sẽ khiến tâm trạng bạn ổn định, dễ chịu và thoải mái hơn. Vì vậy, thay vì khóc lóc, đau buồn và níu kéo một mối tình đã chấm dứt, bạn hãy tạo cho mình những việc làm mới mà mình yêu thích để vực dậy tinh thần nhé.

sau khi chia tay người yêu nên làm gì

9. Gặp bạn bè nhiều hơn

Sau chia tay phụ nữ nên làm gì? Cùng với gia đình, người thân, bạn bè là người luôn bên bạn, giúp đỡ và an ủi bạn khi gặp khó khăn, đau khổ. Sau khi chia tay, nếu thấy quá đau buồn, bạn có thể tìm đến bạn bè để được trải lòng, được tâm sự để những nỗi buồn mau chóng vơi đi. Gặp gỡ và đi chơi với bạn bè sẽ giúp bạn tạm quên đi những ký ức không vui của cuộc tình vừa rồi, làm bạn có thời gian để thích nghi, quen dần với hiện thực.

Gặp gỡ bạn bè giúp bạn tạm quên đi nỗi đau chia tay

Gặp gỡ bạn bè giúp bạn tạm quên đi nỗi đau chia tay

Mong rằng bài viết về chủ đề sau chia tay nên làm gì trên sẽ cung cấp cho bạn thêm nhiều biện pháp hữu ích. Mỗi một mối tình đều có những khoảnh khắc ý nghĩa và trân quý. Và dù cuộc tình tan vỡ, không đến được với nhau thì bạn cũng nên chăm sóc cho bản thân và sống thật tốt. Đặc biệt, nếu bạn băn khoăn sau khi chia tay nên làm gì để quay lại thì việc hoàn hảo nhất bạn nên làm là liên hệ sớm với thầy Pá vi để được giúp đỡ.

con trai nên làm gì sau khi chia tay

10. Nhờ thầy Pá vi giúp

Sau khi 2 người chia tay nhau, bạn có suy nghĩ muốn quay lại để hàn gắn tình cảm thì lời khuyên tốt nhất dành cho bạn là liên hệ trực tiếp thầy Pá vi để giúp đỡ. Bùa yêu thầy pá vi đã kiểm nghiệm thực tế khi giúp đỡ nhiều người tìm lại được hạnh phúc sau khi chia tay. Sẽ khiến người ấy mong muốn chủ động quay về với bạn dù có chia tay bao lâu đi nữa. 

con gái nên làm gì sau khi chia tay

Chia sẻ câu chuyện người nhờ thầy pá vi giúp:

“Con với người yêu con quen nhau gần một năm, bất chợt ngươi yêu con kêu dừng lại. Vì một phần còn nhớ người yêu cũ rồi bảo chỉ thương con, chứ chưa yêu con. Tụi con chỉ mới xa nhau được hai tuần. Có cách nào để người yêu con không nhớ về người cũ nữa mà chỉ yêu mỗi con không thầy? Hai đứa dự định rất nhiều cho tương lai, mà giờ người yêu con kêu còn suy nghĩ về người cũ mà chưa thương con nhiều rồi bảo dừng lại.”

đàn ông nên làm gì sau khi chia tay

Khi bạn muốn quay lại với người yêu cũ sau khi chia tay, thì liên hệ trực tiếp thầy pá vi để giúp đỡ:

Zalo – Viber – WhatsApp – Điện thoại: 0918334190 (tuyệt đối không gọi- chỉ nhắn tin)
Mail: cuasotinhyeu255@gmail.com

Facebook: https://www.facebook.com/buayeupavi

>> Xem thêm:

Leave a Reply